din hjernes fitnescenter

Træning for travle hjerner

Skab mere tid og mindre stress med en stærkere hjerne – designet til ledere uden tid til endnu et "effektivitets-hack"
Betal kr. 1.999,- på en gang, eller kr. 199,- om måneden i 12 måneder (beslut dig ved betaling).
Write your awesome label here.
Write your awesome label here.
Write your awesome label here.
TRÆN MENS DU ER PÅ FARTEN

Kortfattet hjernetræning i din lomme

Træning for Travle Hjerner er en online træningsportal, der styrker travle ledere og medarbejdere, som ikke har tid til flere "effektivitets-hacks". Gennem konkrete videoer og lydfiler får du styrket hjernen og dit perspektiv på tid og stress.
Platformen er skræddersyet til travle mennesker, bygget op på en blanding af hjerneforskning, ledelsesforskning, emotionsforskning, organisationsstrategi og mere end 20 års arbejde med ledere og vækstvirksomheder i høj fart.
KORTE VIDEOER MED KONKRET TRÆNING

Alt er lavet, så det nemt kan klemmes ind i en travl hverdag

I modsætning til fitness-centret er der ingen rejsetid frem og tilbage, ingen kø ved “maskinerne”, og det kræver ikke flere timer om ugen at se fremskridt og blive stærkere.

Selv få minutter kan hjælpe dig med at skabe bevidst ro, og se anderledes på stress og tid.
Write your awesome label here.
Du har livstidsadgang til Træning for travle hjerner. 

Hver gang et nyt træningsprogram åbner, får du adgang uden ekstra beregning. 

Det finder du i hjernens fitnesscenter

Vægte og maskiner er byttet ud med undervisning og lydfiler, og i stedet for en personlig træner, har du konkrete videoer, der gør dig klogere på specifikke emner.

Videoer
Med korte videoer, bygger du fundamentet for gøre din hjerne stærkere og mere modstandsdygtig.

Du bliver klædt på med grundviden om hjernen, håndtering af stress, og hvordan du får din tid tilbage.
lydfiler
Lydfilerne hjælper dig med repetitionerne i fitnesscentret, og kan nemt bruges, når du er på farten.

Meditationer, visualiseringer og audiorefleksioner giver dig evnen til at skabe ro og fastholde din integritet i pressede situationer.
programmer
Med træningsprogrammerne kommer du i dybden med vigtige emner, for at styrke din hjerne og hjælpe dig med at bevare roen under pres. 
Du bliver mere autentisk, fordi du kender dig selv bedre, og du bliver mere nærværende, så din ro smitter af i dit team og blandt dine kolleger og andre relationer.
nye temaer
Du får adgang til at bygge din grundstyrke op med det samme.

De programmer, som allerede er udviklet, ligger også klar til dig. 

Når nye træningsprogrammer bliver tilføjet, får du automatisk adgang kvit og frit.
Overblik over træningsprogrammerne:
Få et overblik over Træning for Travle Hjerner herunder. 
Fundamentet er klar til dig, så du kommer i gang med at få din grundstyrke opbygget. 

Træningsprogrammerne indenfor forskellige emner, der hjælper dig i din travle hverdag, vil løbende åbne for dig.  Se nogle af dem herunder


Kursusoverblik:
Write your awesome label here.

DAAPA TRAPPEN

Grundmodellen

DAAPA Trappen forklarer dig hvorfor det er så svært at ændre din hjerne og den giver dig en trappemodel, der viser, hvordan du hjælper din hjerne med at gøre noget andet, end det du plejer.

Det er grundmodellen i al træning af din hjerne i din hjernes fitnesscenter.

Write your awesome label here.

Din tid

Fundament #1

For at få din træning til at virke, er det vigtigt at du har din grundform på plads. Du får 6 moduler til at opbygge fundamentet i din grundform.

Det første handler om din tid. 
Lær at skabe tiden på din hjernes præmisser og slip afhængigheden af din kalender og dit ur. 


Write your awesome label here.

Dit kompas

Fundament #2

Dine værdier er som dit kompas i livet. Når du lærer dine grundværdier at kende, bliver det lettere at styre din tid. 

Mennesker, der kender deres værdier, og forstår hvornår de står fast og hvorfor de giver efter, er autentiske at være i nærheden af. 


Write your awesome label here.

Dit landkort

Fundament #3

Hvor er du på vej hen? Der er der alt for mange travle mennesker, der ikke er klar over. 

Det gør det sværere for dem at prioritere og sige til og fra i hverdagen.

Med et godt landkort, kan du meget bedre styre din tid.

Write your awesome label here.

Din adfærd

Fundament #4

Der findes mennesker, som påstår, at de lader følelserne blive uden for forhandlingslokalet. 

Det passer ikke. Vi har følelserne med os overalt. Ledere og medarbejdere, der forstår deres følelser og kan styre dem, før de laver ravage, har det generelt meget lettere på arbejdspladsen. 

Write your awesome label here.

Din kurs

Fundament #5

Hvor er du på vej hen? Der er der alt for mange travle mennesker, der ikke er klar over. 

Det gør det sværere for dem at prioritere og sige til og fra i hverdagen. Med en tydelig retning, kan du meget lettere styre din tid og prioritere det vigtige op.
Write your awesome label here.

Din ro

Fundament #6

Når du lærer at finde roen "på kommando" bliver du hurtigere til at få et overblik under pres. 

Du passer rigtig godt på din hjerne, når du kan finde ud af at læne dig ind i travlheden, mens du bevarer roen. 

Write your awesome label here.

søvn

Træningsprogram

Sov dig til mere tid. Det kan du godt. Når du har et godt samarbejde med din søvn, bliver du også bedre til at være vågen. 

Og det handler ikke om at vi absolut skal sove otte timer hver nat. Vi ser på søvnen med ny hjeneforskning og måske bliver du overrasket. 

Write your awesome label here.

Konflikthåndtering

Træningsprogram

Hvis der er noget, der kan æde dyrbar tid op på arbejdspladser, så er det usunde konflikter. 

I dette træningsprogram bliver du guidet i at gå ind i konflikter, der hjælper med at bevare fatningen og at hjælpe dig selv og andre op på et niveau, hvor I ser situationen med friske briller.

Write your awesome label here.

Emotionel Intelligens

Træningsprogram

Styrk dine emotionelle muskler. En høj IQ (Intelligens Quotient) er praktisk, når komplekse løsninger skal findes. Men hvis du ikke kan få din viden til at virke, sammen med andre mennesker, er den ikke altid så  meget værd.

En høj EQ (Emotionel Quotient) hjælper dig med at forstå dine egne og andres emotioner, og det gør dig roligere og bedre til at samarbejde og skabe indflydelse.

Din underviser

Mirja Bang

Alle kan lære at få mere tid og at få mere ro på en travl hverdag. Uden at gå på kompromis med resultaterne. Det er min erfaring efter mere end 20 års erfaring fra arbejdet med vækstvirksomheder i høj fart.
Jeg træner til dagligt travle ledere og medarbejdere, og jeg er uddannet i at omsætte hjerneforskning til værktøjer, du kan bruge med det samme.
De mest effektive værktøjer, har jeg nu samlet i Træning for Travle Hjerner – en online træningsportal, der hjælper dig med at få mere tid og ro i en hektisk og kompleks hverdag.

Portalen er både målrettet ledere og medarbejdere.

Kontakt

Du er velkommen til at skrive eller ringe. 

Tak!
Vi vender snart tilbage.
Skabt med