foredrag

Skab tid og ro i en travl hverdag

Book et foredrag

Gør tiden til jeres allierede.

Masser af involvering.
Hjerneforskning omsat til praktiske værktøjer.
Tilpasset jeres aktuelle situation.

Seks foredrag

Jeg har udviklet seks foredrag, som I kan sammensætte på kryds og tværs, så de passer til jeres ønsker.
Målet med foredragene er at I ...
  • får smarte hjernehacks, I kan bruge med det samme.
  • føler jer involveret, og at det er jeres hverdag, som er i centrum.
  • opdager, at hjerneforskning kan forklares i dagligdagens problemer og løsninger – uden en masse teori.
  • lærer at skabe tiden i stedet for at bruge den.
  • møder en ordbog, der kan oversætte hjernens sprog (og som gør jer meget hurtigere)
  • bliver konkrete på, hvordan I skaber hjernesunde rammer på arbejdspladsen.
OVERBLIK

Sæt temaerne sammen, som I vil:

Alle foredrag kan holdes på dansk eller engelsk og varer fra 30 til 120 minutter.

Tid

Skab Tid – Hjernehacks til din travle hverdag.

I dette foredrag lærer I at se på tiden med nye briller. 

Vi har fået indrettet vores hverdag på en effektiv måde – i hvertfald, når man betragter den med kalenderens overblik.

Men hjernen kan ikke altid følge med.

Når I lærer, at skabe tiden på hjernens præmisser får I mere ro på med det samme, og I bliver hurtigere til at nå jeres opgaver. 

Jeg bliver ofte bedt om at kombinere foredraget om tid med foredraget om forandringer, og det giver god mening, for forandringer sænker tempoet i en virksomhed – når man altså ikke ved, hvordan man passer på hjernen og tiden undervejs.

Forandringer

Hov, hov! Det er altså din hjerne og dit ansvar.

Forandringer er et vilkår.

I kan ikke stoppe, at verden, jeres virksomhed og jeres familie ændrer sig – og at I selv forandrer jer. Forandringer er helt normale – men de lægger pres på jeres tid, og I kan ikke længere tage jeres kendte hverdag for givet. I skal pludselig nå mere end I plejer, og det udfordrer jeres hverdag og jeres hjerne.

Heldigvis findes der metoder til at berolige jeres hjerne under forandringer! Den, der er bedst til at skabe ro i jer – det er jer selv, og I kan kontrollere meget mere, end I er klar over.


Stress

Uden stress komme vi ingen vegne – vi skal bare lige have hjernen med.

Stress er ikke en sygdom. Men vi kan blive syge af stress.

Vi behøver ikke at være bange for stress. Men stress skal tages alvorligt.

Stress hjælper os, og hvis vi ikke kunne stresse, var vi for længst døde. Men konsekvenserne af for meget stress kan skabe store problemer.

Ved hjælp af hjerneforskningen bliver vi klogere på, hvad der sker i os, når vi stresser, og hver eneste dag ved vi mere om, hvordan vi kan håndtere stress bedre – uden at blive syge af det.

I foredraget lærer I at spotte signalerne på for meget stress i god tid. I får hjernehacks, der hjælper jer med at bruge stressen smart og at få ro på jer selv under pres.

Søvn

Sov dig til mere tid.

Når I lærer at samarbejde med jeres søvn, kan I bruge den til at få mere tid – og med mere tid følger typisk mere overskud, et større overblik, bedre resultater og mere glæde i livet.

Hjerneforskere opdager nyt om vores søvn hver eneste dag. På foredraget afliver vi nogle myter om søvnen, og I lærer at bruge søvnen som et smart aktiv i jeres hverdag. 

Hjernevelfærd

Sådan skaber I hjernevelfærd på jeres arbejdsplads.

Dette foredrag er målrettet ledere, HR, arbejdsmiljø- og tillidsrepræsentanter og andre, der arbejder med trivsel og arbejdsglæde på arbejdspladsen.

Vi skal passe på hinanden – og vi må godt stille krav til hinanden. 

I får værktøjer til at udvikle et sundt mix af krav og hensyn. Det kan hjernen nemlig godt lide.

Foredraget kan nemt kombineres med foredraget om Hjernesunde Rammer. 

Hjernesunde rammer

Lær metoder til at bygge hjernesunde rammer.

I starten af 2025 udkommer Mirja Bangs tredje bog: Hjernesunde rammer – på arbejdspladsen. 

Du kan booke et foredrag om at skabe hjernesunde rammer nu – med afholdelse fra oktober 2024 og frem. De første foredrag er allerede booket i sundhedsugen (uge 41).

Bogen giver konkrete værktøjer på, hvordan ledelse, HR, arbejdsmiljøfolk og tillidsrepræsentanter kan skabe rammer, der er gode for hjernen i en travl og kompleks hverdag. 

Men ingen rammer virker uden, at medarbejderne gør rammerne levende, så derfor er det bestemt også til medarbejdere. 


Kontakt
Skriv en mail til mig på: hello@genuinefuture.com, og jeg vender hurtigt tilbage for at tale med jer om, hvorvidt et foredrag vil passe ind i jeres agenda.

Kundeudtalelser:

Foredraget var spot on! Vi fik gode indsigter og tips og tricks om god søvn, som kan inspirere os. Mirja er en dygtig foredragsholder, som formår at fange rummets opmærksomhed og formidle sit stof på en nærværende og spændende måde. Kan kun anbefales.

Anne Krabbe
HR Chef
NKT Photonics A/S

Misforholdet mellem tid til rådighed og de opgaver, vi skal løse, er et dilemma, som tillids- og arbejdsmiljørepræsenter ofte løber ind i – både på egen bane og som grundstof i deres dialog med kolleger og ledere.

Mirja præsenterede os for en række værktøjer og faciliterede dialoger på tværs, der hjalp os godt på vej til at skabe mere tid i en travl hverdag og få en mere rolig hverdag. Det var engageret, veloplagt og Mirja efterlod os med større forståelse, handlemuligheder og gode billeder på nethinden.

Gitte Lildholdt
Chefkonsulent, HR
Center for Politik, Styring og Udvikling
Gladsaxe Kommune

Til sæsonstarten fik vi Mirja ind og snakke lidt om tid og forandringer, som en form for kickstart til personalet, så vi kunne komme godt i gang efter vinteren. Efter et godt formiddagsoplæg stod det ret lysende klart, at Mirja har meget mere på hjertet og i hendes repertoire, og at vi selvfølgelig kommer til at bruge hendes eksterne styrke i vores videre forløb med personalet.

Stefan Hedegaard
HR ansvarlig
Restaurant Herthadalen

I forbindelse med en større indsats omkring sundhed og medarbejdertrivsel i hverdagen, havde vi hyret Mirja Bang til at afholde hendes indlæg om Søvn. Foredraget blev afholdt fysisk på alle vores lokationer i Danmark, og der var derfor et bredt udsnit af medarbejdertyper, mennesker, kulturer, nationaliteter mv. repræsenteret.

Mirja Bang formåede, på en ny og spændende måde, at formidle et rigtig vigtigt budskab om søvnen og dens betydning for menneskers velbefindende.

Stoffet blev formidlet på en motiverende, inspirerende, spændende og let fordøjelig måde, hvilket gjorde, at rigtig mange af vores medarbejderne fik en stor portion ny viden og indhold at arbejde videre med i deres arbejdsliv.

Mirja Bang fik mange rosende og positive ord i vores efterfølgende evaluering af foredragene. Da Mirja Bang har skrevet en fantastisk og inspirerende bog om emnet, valgte vi at tilkøbe denne til vores lokationer så foredragene ikke stod alene og Mirja Bangs viden blev en del af medarbejdernes hverdag. Jeg kan varmt anbefale Mirja Bangs foredrag og bog til andre virksomheder.

Jakob Sjøl
Sales Manager Presales & Projects
ROCKWOOL Danmark A/S

Mirja leverede et helt forrygende foredrag. Vi kunne vitterligt have brugt hele dagen sammen med Mirja, og det gav en masse gavn i vores arbejde efterfølgende. Hendes forklaringer, tips og tricks til, hvordan vi han bruge vores hjernemekaniker i at blive mere effektive var gulv værd!

Jannie Lindebjerg
A-kasseleder
3F Bjerringbro-Silkeborg

Mirja har godt styr på vores hjerne. Hun taler ofte i billedsprog, som vores hjerne elsker og derfor husker. Vaner er svære at ændre, men Mirja træner vores bevidsthed om, hvad der skal til for at skifte vaner. Erkendelse og bevidsthed er et godt udgangspunkt for de personlige forandringer.  

Aktuelt og relevant indhold, meget professionelt udført – højt udbytte, man kan bruge, hvad man har lært med det samme.

Peter Balstrup Hansen
COO
Leadershift Gognito A/S

Det var et utroligt lærerigt og inspirerende indlæg som Mirja gav os. Hun er fabelagtig til at formidle sammenhænge og viden på en meget visuel og fængede måde. Der var meget relevant og konkret at tage med hjem og bruge med det samme i ledelsen. Kan på det varmeste anbefale Mirja som indlægsholder.

Carsten Holløse
Forretningsudvikler
Erhvervshus Sjælland

”Hos Grønbech PR og kommunikation går vi op i, at hver dag skal være en god dag. Det er en af vores tre grundlæggende værdier. Derfor passede det som hånd i handske at invitere Mirja til at fortælle om sin hjernefabel, og hvordan vi med vores tænkning kan frigøre tid og energi. Det gjorde hun under hyggelige former ved vores seneste interne efterårsmøde. Mirjas vidende og inspirerende væsen gav os noget at tænke over og tale om. Hendes foredrag kan varmt anbefales.”

Susanne Lindø
Direktør
Grønbech Aps.

Skabt med